ul. Rakietowa 38, 54-615 Wrocław
+48 721 004 004
+ 48 71 306 56 56
pon. - pt.  07:00-20:00
Umów wizytę

Trening wydolnościowy

Opis

Treningi wydolnościowe prowadzone są na cykloergometrach oraz bieżni. Odbywają się one w sposób ciągły bądź interwałowy, z wykorzystaniem systemu Polar. System ten służy do monitorowania parametrów wydolnościowych podczas trwania treningu.
Trening wydolnościowy ma bardzo wiele zalet:

Korzyści:

Poprawia sprawności układu krwionośnego poprzez:
- zwiększenie wydolności mięśnia sercowego,
- zwiększenie objętości wyrzutowej,
- pobudzanie przepływu krwi,
- obniżenie tętna spoczynkowego,
- poprawa krążenia obwodowego.

Powoduje zwiększenie objętości płuc.
Zwiększa pojemności tlenową organizmu:
- wzrost ilości hemoglobiny i erytrocytów,
- dotlenienie wszystkich komórek ciała,
Pomaga wzmocnić stawy i ścięgna.
Reguluje prawidłowość funkcjonowania gospodarki hormonalnej organizmu.
Wspomaga regenerację organizmu:
- szybsza utylizacja toksycznych elementów przemiany materii
Opieka zdrowotna, na jaką zasługujesz

Cennik - trening wydolnościowy

Cykloergometr (trening)

30 minut - 15 zł

Cykloergometr kardiologiczny

30 minut - 30 zł

Bieżnia

30 minut - 15 zł

Bieżnia kardiologiczna

30 minut - 30 zł

Skontaktuj się z nami

Umów wizytę
cross