Joga funkcjonalna – polega na przywracaniu lub poprawie cech motorycznych takich jak siła, gibkość, równowaga i koordynacja.
Poza klasycznymi pozycjami jogi znajdą się też elementy treningu obwodowego i pracy z obciążeniem własnego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, pleców, pośladków i ramion.
Zajęcia zawierają podstawy Pranayamy – czyli pracy z oddechem oraz końcową Savasane – relaksacje prowadzoną. Dbając równocześnie o ciało i głowę.
JOGA FUNKCJONALNA i zróżnicowane sekwencje
- poprawa świadomości ciała
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej
- poprawa samopoczucia
| Kiedy? | Poniedziałek 17:00 |
| Cena | 40 zł/1 wejście 140 zł/karnet 4 wejść (do wykorzystania w ciągu 30 dni od daty zakupu) |
| Czas trwania zajęć | 55 min |
| Grupa | 4*-12 osób |
Zajęcia prowadzi wykwalifikowana joginka – Martyna Siwek.
Zajęcia przeznaczone są dla każdego. Poziom zajęć dostosowywany jest do poziomu grupy. Nie trzeba praktykować jogi wcześniej.
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy. Joga praktykowana jest na boso.
Prosimy o zabranie ze sobą obuwia zmiennego w celu wygodnego przemieszania się między szatnią a salą zajęć.
Na zajęcia obowiązują zapisy telefonicznie +48 721 004 004, +48 71 306 56 56 lub poprzez email: zapisy@dynamicmedicalcenter.pl
Podczas zapisów należy podać: imię, nazwisko, numer telefonu kontaktowego oraz wybrane zajęcia wraz z terminem. Zapisy na zajęcia dokonane poprzez email potwierdzane są przez rejestrację centrum medycznego. Dopuszczamy odwołanie zajęć w przypadku nie zebrania się grupy min. 4 osób. Szczegóły w regulaminie zajęć grupowych.