Kategoria Porady medyczne - strona 2

Co powinni suplementować weganie i wegetarianie?

Co powinni suplementować weganie i wegetarianie?

Szymon Wieczorek

.

18 sierpnia 2026

Diety roślinne z roku na rok zyskują na popularności. Dla jednych są sposobem na poprawę zdrowia, dla innych wyrazem troski o zwierzęta i środowisko naturalne. Dwa najczęściej wybierane modele żywienia to weganizm i wegetarianizm. Suplementy mogą okazać się pomocne w sytuacji, gdy dieta nie dostarcza odpowiednich ilości wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych.